Ada apa mesej disebalik kita menangis? Mengapa ada beberapa orang yang begitu sering menangis atau malah kurang mudah menangis dibandingkan dengan orang-orang lain? Dan apa cara yang terbaik dalam menangani semua air mata ini? Adakah cara untuk tidak menangis di saat-saat yang sepenuhnya tidak perlu untuk menangis? Para pengkaji dan para ahli terapi yang mempelajari menangis membagi apa yang telah mereka pelajari -- dan apa yang masih menjadi teka-teki bagi mereka.
Mengapa anda menangis?
"Mengapa" kita menangis tampaknya jelas dan langsung: Anda sedang bahagia atau sedih. Tetapi ini terlalu sederhana.
"Menangis adalah reaksi emosional yang alami terhadap beberapa perasaan tertentu, biasanya kesedihan dan perasaan luka. Tetapi orang-orang juga menangis karena sebab-sebab dan kejadian-kejadian lain,"
Menangis adalah mesej untuk tujuan emosional, kata Sideroff, yang juga seorang assistant clinical professor of psychiatry di UCLA David Geffen School of Medicine. "Menangis adalah kaedah untuk melepaskan emosi . Menangis adalah sebuah penambah energi dengan perasaan-perasaan."
Menangis juga merupakah sebuah mekanisme pertahanan, catat Jodi DeLuca, PhD, seorang neuropsikologi di Tampa General Hospital di Florida. "Ketika anda menangis," katanya. "Ini adalah sebuah pertanda anda perlu menyampaikan sesuatu." Di antara hal-hal yang lain, menangis memberi maksud anda sedang kecewa, kewalahan, atau bahkan sedang berusaha untuk menarik perhatian seseorang.
Di atas itu semua, menangis memiliki tujuan biokimia. Menangis dipercaya dapat melepaskan hormon-hormon stres atau racun-racun dari dalam tubuh, kata Lauren Bylsma, seorang murid Phd di University of South Florida di Tampa, yang memfokuskan menangis pada penelitiannya.
Terakhir, menangis sepenuhnya memiliki fungsi sosial, kata Bylsma. Menangis seringkali memenangkan dukungan dari mereka yang melihat anda menangis. Kadang-kadang, menangis dapat memanipulasi - sebuah cara untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, apakah meminta teman anda untuk menemani anda berbelanja, pasangan anda agar menyetujui sebuah liburan mewah, atau anak anda agar mereka segera menyelesaikan pe-er matematika mereka.
Menangis dengan suara keras: Siapa yang paling mungkin?
Para wanita cenderung lebih sering menangis dibandingkan dengan lelaki, demikian disimpulkan oleh kebanyakan para ahli. "Para wanita memiliki lebih banyak enzim untuk menangis. Namun dalam beberapa tingkat, terdapat perubahan." kata Sideroff. Tetapi tidak seluruhnya. "Menangis masih dilihat oleh banyak orang, terutama oleh para lelaki , sebagai suatu tanda kelemahan." kata Sideroff.
Orang-orang yang memiliki sejarah trauma didapati lebih sering menangis, kata Sideroff lagi . Ini sepenuhnya benar, katanya, jika mereka memikirkan masa lalu itu. "Jika anda tetap memikirkan kembali trauma di masa lalu atau sakit emosional, akan membangkitkan lebih banyak perasaan terluka."
Para wanita yang dilaporkan menderita kecemasan atau kegelisahan, juga mereka yang periang dan empati mengatakan mereka merasa lebih nyaman menangis, menurut Bylsma.
Manfaat dari menangis
Orang-orang sering merujuk sebuah tangisan sebagai hal yang baik dan mengatakan mereka merasa lebih baik sesudahnya. Tetapi apakah itu selalu benar?
Bagi Mengatasi tangisanJadi bagaimana anda dapat -- dan bagaimana anda seharusnya menangani orang yang menangis? Berikut 4 petunjuknya:
Selalu sedar bahwa jika anda tidak melakukan apa-apa, anda dapat membuat orang yang menangis ini merasa lebih buruk.
Cubalah melakukan sesuatu yang mendukung dan membantu. "Jadi memeluk seseorang yang tidak anda kenal dengan baik mungkin tidak pantas, lebih pantas jika hanya mendengarkan dengan empati.
Jangan beranggapan anda tahu bagaimana membuat orang yang menangis itu lebih selesa. "Jika hubungan anda tidak dekat, lebih pantas dengan memulainya dengan menanyakan apa yang bisa anda bantu dan menjadi .
Menyadari bahwa orang-orang yang menangis di sebuah kelompok yang sangat besar biasanya merasa lebih tidak nyaman daripada mereka yang menangis di depan satu atau dua orang yang mereka kenal. Tetapi bahkan dalam sebuah kelompok yang besar, mereka yang menangis mendapat dukungan dari orang-orang yang mereka tidak kenal baik, demikian didapati Bylsma.
Cobalah untuk tidak menangis
Apa yang harus dilakukan? Bylsma memberikan saran-saran ini:
Cobalah untuk menunda menangis tetapi jangan mengurungkan niat untuk menangis sekaligus. Menahan itu tidak baik.
Beri alasan untuk keluar, cari tempat yang sesuai, dan menangislah
Jika anda tidak bisa meninggalkan situasi, tunda tangis anda dan bendung airmata anda dengan sebuah pengalihan yang positif.
# Anak kecil yang baru lahir akan menangis menandakan bertapa takutnya dan gelisahnya menghadapi alam dunia ini yang penuh pancaroba dan ujian yang bakal beliau hadapi sepanjang umur menjadi khalifah di bumi Allah ini.So sebagai kesimpulannya jangan anda memandang serong terhadap insan yang sangat pemurah dengan air mata. Wasalam....
